Федор Григорьевич Углов

Хирург, доктор медицинских наук, академик, профессор, общественный деятель, писатель... Список можно продолжать долго. Поразительный пример и физического, и умственного, и духовного долголетия: одну из последних операций выполнил накануне своего столетия (в присутствии представителей Книги рекордов Гиннеса). В чем секрет? Для ответа на этот вопрос стоит изучить его книги: «В плену иллюзий», «Самоубийцы», «Ломехузы», «Капкан для России», «Человеку мало века», «Правда и ложь о разрешённых наркотиках».

Несколько его советов:

• Люби работу. И физическую тоже.
• Умей владеть собой. Не падай духом ни при каких обстоятельствах.
• Никогда не пей и не кури, иначе бесполезны будут все остальные рекомендации.
• Люби свою семью. Умей отвечать за неё.
• Сохрани свой нормальный вес, чего бы тебе это ни стоило. Не переедай!
• Избавь своих детей от разрушающей здоровье музыки. (!)
• Режим труда и отдыха заложен в самой основе работы своего тела.
• Продолжительность твоей жизни во многом зависит от тебя самого.

Ф. Углов считал музыку (в то время речь шла о рок-направлениях, сейчас список явно пополнился) одним из видов наркотика. Углов увлекался закаливанием (обливание ледяной водой) и всегда вставал из-за стола с легким чувством голода. Но, видимо, главный секрет его долгожительства кроется в отношении к людям, к своему делу, в целом, к жизни: он был православным христианином (смотрите подробнее в видео).

Документальный фильм о Ф.Г. Углове: